생활정보27 국립중앙박물관 지금 하는 전시 및 관람시간, 입장료는 얼마?? 국립중앙박물관은 시대 및 주제별로 나뉜 6개의 상설전시관, 특별전시관, 관람의 이해를 돕는 전시해설 프로그램, 어린이들이 쉽고 이해할 수 있는 어린이 박물관, 교육프로그램, 실감콘텐츠 등을 즐길 수 있는 곳입니다. 이번 포스팅에서는 국립중앙박물관의 상설전시관과 현재 진행중인 특별전시와 입장료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관람시간 10:00 ~ 18:00 월, 화, 목 , 금, 일요일 (입장마감 17:30) 10:00 ~ 21:00 수, 토요일(입장마감 20:30) 옥외 전시장(정원)은 오전 7시부터 관람 가능 휴관일 및 휴실일 휴관일 : 1월1일, 설날(1.22.), 추석(9.29.) 정기휴실일 : 매년 4월, 11월(첫째 월요일) - 상설전시관 내 특별전시실 휴실 - 기획전시관(특별전시 미운영시) -.. 2023. 6. 28. 눈건강, 시력 좋아지는 법 밤에 자기 전 유튜브를 보고 어두운 곳에서 핸드폰을 하고 어딘가를 이동할 때 늘 인터넷을 보고 하루종일 눈을 혹사시키고 있지는 않나요? 시력 좋아지는 법 몇가지를 소개해 드리고자 합니다. 1. 눈 운동(시력 운동) 1) 눈을 감은 상태에서 상화좌우 10회씩 움직입니다. 2) 눈을 뜬 상태에서 검지를 눈앞에 가져다 대고 바라봅니다. 3) 팔을 뻗었다 검지를 눈앞까지 왕복하는 동작을 반복합니다.(최소 10회) 4) 검지로 눈앞쪽 꼬리를 부드럽게 눌렀다 떼기를 반복합니다. 2. 눈에 좋은 음식 1) 아몬드 : 많은 비타민E와 섬유소가 함유되어 있어 눈의 세포를 건강하게 보호해 주는 역할을 합니다. 2.) 시금치 : 시금치는 루테인을 많이 함유한 음식으로 하루에 시금치 두 줌 정도를 먹으면 하루에 필요한 루테인.. 2023. 6. 26. 다이어트로 인한 변비, 심할 때 변비에 좋은 음식 여름이 되면서 비키니 입을 준비를 다들 하시나요? 건강을 위해 다이어트를 하던 미용을 위해 다이어트를 하던, 다이어트 하면 반드시 따라올 수밖에 없는게 변비죠ㅠㅠ 변비가 심할 때 어떤 좋은 음식이 있을까요? 변엔 메이킨, 돌코락스 같은 약들도 있지만 가능하면 자연적인(?)방법으로 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다 변비증상 주에 3~4일 못하면서 대변이 딱딱하게 굳은 경우, 배변감이 남아있는 경우, 배변을 하기 위해 약물 등 부가적인 처치가 필요한 경우를 말합니다. 식생활 등의 변화로 점차 증가하고 있고 특히 여성과 노인층에서 증가율이 큽니다. 변비에 좋은 음식(식이요법) 변비에는 생활습관이 가장 중요한데요. 가장 많이 강조하는 것이 수분과 식이섬유의 섭취일 것입니다. 1. 현미밥 현미는 도정 과정에서.. 2023. 6. 25. 마른비만, 소아비만, 경도비만 비만을 위한 다이어트 식단 비만에도 여러 종류가 있는 건 다들 아실 거예요. 겉으로는 비만 같아 보이지 않지만 내장지방으로 꽉 찬 마른 비만부터 소아비만, 비만의 정도가 약한 경도비만, 그리고 우리가 흔히 아는 고도비만까지. 다이어트에는 운동 20 식이 80인만큼 먹는 게 중요한데요. 비만인들을 위한 다이어트 식단과 어떤 음식을 먹어야 살이 덜 찔지 알아보도록 하겠습니다 :) 우선 식이요법을 알아보기 전에 주의해야 할 점은 절대로 굶으면 안된다는 것입니다. 우리 몸은 굶으면 비상사태로 인식을 하고 오히려 지방을 더 축적하려고 합니다. 그래서 굶어서 다이어트를 한 사람이 다시 원상복구 될 뿐만아니라 쉽게 요요가 오기도 하죠. 그러니 절대로 굶어서는 안되고 건강한 식단으로 관리해 주고 건강한 음식 습관을 갖도록 해야 합니다. 비만 원.. 2023. 6. 22. 알레르기 코비염 증상 및 치료와 비염에 좋은 음식 저도 비염 때문에 늘 코막힘을 달고 사는데요. 하루는 오른쪽이 막혔다 다른 하루는 왼쪽이 막혔다가 불편함이 이만저만이 아닙니다. :( 비염이 심해질 때는 양쪽 코가 모두 막혀서 입으로 숨을 쉬는 게 더 편할 때도 있어요. 비염 치료와 비염에 좋은 음식으로 개선할 수는 없을까요? 비염 증상 보통 비염이라 하면 알레르기성 비염만을 생각하지만 호르몬 이상, 면역상태가 좋지 않거나 만성적인 염증으로 인해 비염이 오랫동안 지속되는 경우 만성 비염이 나타날 수 있습니다. 주로 코막힘의 증상이고 맑은 콧물이 잘 나타납니다. 또 코가 가렵거나 재채기가 잘나기도 하고 후각이 감퇴되어 냄새를 잘 못 맡기도 합니다. 비염치료 1. 약물 치료 및 코세척 2. 환경 개선 및 식이 요법 3. 비염수술 4. 침치료 위와 같은 치료.. 2023. 6. 21. 보청기 종류~가격부터 포낙보청기, 시그니아 보청기 브랜드 등등 보청기 종류도 여러가지로 선택의 폭이 넓은만큼 선택하기 많이 어려우실 거예요. 부모님, 할아버지, 할머니를 위한 보청기를 구입하려고 해도 뭐가 뭔지 잘 모르겠죠. 보청기 종류부터 브랜드는 왜이렇게 많은지 고르시기 힘드셨죠? 이번에 그런 고민을 한꺼번에 해결해 드리려고 합니다. 천천히 따라와주세요 :) 보청기 종류 보청기 조율에는 크게 귀걸이형, 귓속형, 외이도형, 고막형이 있습니다. 보통 고막형 보청기가 선호되지만 개인 취향과 귀의 상태를 고려하여 선택하는 것이 좋습니다. 1. 몸에 달고다니는 보청기 소형 라디오와 비슷합니다. 출력이 좋고 조작이 쉽지만 구식이고 휴대가 불편한 단점이 있습니다. 2. 귀걸이형 보청기 귀 뒤에 걸 수 있는 플라스틱 상자가 들어갑니다. 눈에 잘띄지 않는 장점과 크기 조절 및 .. 2023. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
